一、核心温泉体验
1. 温泉泡汤 - 千年国汤，天然药泉
2. 温泉煮食 - 地热烹制，原汁原味
二、自然景观游览
3. 紫龙湖景区 - 2000亩湖光山色
4. 东鹜山景区 - 3A级风景区
5. 足迹岛星空民宿 - 湖心秘境
位置特色：建于紫龙湖中央小岛，29栋独栋三重小院
体验项目：
360度玻璃观景：每个院子带独立天然温泉泡池
星空观测：全岛以星空为主题，夜晚观星条件极佳
私密休闲：一湖碧水将喧嚣挡在岛外，适合全家人度假
三、文化节庆活动
6. 灰汤温泉桃花季 - 年度盛事（每年3-4月）
举办时间：第十四届于2025年3月22日启幕
核心活动：
7. 灰汤大地诗歌艺术月 - 2026年新创活动
8. 鸭酒会传统 - 清代文人雅集再现
四、体育赛事活动
9. 灰汤温泉环湖跑 - 专业体育赛事
10. 全国性赛事承接
11. 极限运动体验
五、休闲娱乐项目
12. 围炉煮茶 - 现代休闲体验
体验场景：在温泉度假区园林中，茶香阵阵中放松身心
搭配项目：微醺红酒、瓜子花生、零食等
最佳时间：冬季午后，泡完温泉后享受
13. KTV与舞厅 - 夜间娱乐
场所分布：各温泉酒店均设KTV包厢和舞厅
特色体验：温泉酒店舞厅可跳一场舞，嗨爆全场
设备提供：户外KTV设备、专业音响系统
14. 篝火晚会 - 团体活动
举办条件：两日游团队或团体预订可安排
氛围特色：露天场地，星空下围坐，载歌载舞
六、亲子家庭活动
15. 金太阳温泉农庄 - 亲子综合体
农业体验：占地1500亩大型田园综合体
亲子项目：
果蔬采摘：草莓、火龙果、无花果、黄桃等季节性采摘
亲子垂钓：竞技/亲子垂钓体验
儿童游乐场：户外游乐设施
趣味鱼拓：亲子手工体验
16. 喻氏果苑草莓基地 - 亲子科普
位置：灰汤镇金农村，占地120多亩
体验内容：
观光采摘：根据不同季节种植多种水果
农业科普：亲子农业知识学习
生态养殖：了解生态循环农业
17. 亲子徒步教育
七、特色美食体验
18. “灰汤四美”品鉴
汤泉甲鱼：曾国藩赞不绝口，宴席仪式感十足
灰汤贡鸭：皇家贡品，肉质紧实细嫩
汤鱼汤蛙：湖鲜美味，自然野趣
19. 三大名宴体验
花猪宴：以宁乡花猪为主料
桃花宴：人均50元亲民价格，汇聚当季春野之鲜
贡鸭全席：以灰汤贡鸭为主料创新研发的全鸭宴席
八、季节推荐与行程建议
最佳旅游季节
经典行程推荐
一日游：上午登东鹜山→中午品灰汤四美→下午泡温泉→晚上围炉煮茶
两日游：D1：温泉体验+紫龙湖泛舟→D2：桃花谷徒步+果蔬采摘
节庆专线：根据桃花季、诗歌艺术月等节庆时间定制行程
灰汤的旅游活动充分融合了自然生态、历史文化、体育康养和美食体验，无论您是寻求放松的温泉爱好者、热爱自然的徒步客、热衷文化的文艺青年，还是带着孩子的家庭游客，都能在这里找到适合自己的玩乐方式。
